- Superstrakke buikspieren
- Verbetering uithoudingsvermogen
- Sterke onderrug
- Mooier gevormd lichaam
- Afname blessuregevoeligheid
- Afname vetpercentage
- Toename coördinatie en balans
Duur: | 45 min |
---|---|
Lestijden: | Overzicht groepslessen |
Extra info: | XCORE |
Instructiefilm: | XCORE |